I bims NED da Günther

I bims da Günther und i hob mi drei Wochn intensiv vorbereitet. Tag 1 bis 6: Stretching und Mobility. Tag 7: 2km lockerer Dauerlauf. Tag 8 bis 20: Recovery. Tag 21: Mental Preperations und Self-Affirmation. Ernährungsplan: Frühstück der Champions - Kaslebakassömmi mit ana hoibn Zipfer (Elektrolythaushalt). Mittogessn: Kaffee und Tschick. Obndessn: Wos leichts fian guadn Schlof - An Schweinsbrotn.